Pakiety

CENNIK I PAKIETY KONSULTACJI:

🌱Konsultacja startowa

👉Pierwsze spotkanie, na którym:

  • poznaję Twoją historię relacji z jedzeniem, ciałem i ruchem,

  • przyglądamy się emocjom, schematom i sytuacjom, w których „odjeżdżasz” z jedzeniem,

  • omawiamy wpływ stresu, przebodźcowania / ADHD na Twoje wybory,

  • na koniec dostajesz podsumowanie i kierunek dalszej pracy + pierwsze konkretne zadania / narzędzia.

Dla kogo?
Dla osób, które chcą zacząć od jednego spotkania, zobaczyć, czy „kliknie” i dopiero potem zdecydować, czy wchodzą w dłuższą współpracę.

💰 Cena: 220zł | 60 minut | online

⚖️ Konsultacja kontynuacyjna

👉Spotkania pogłębiające:

  • omawiamy, co zadziałało, a co nie,

  • wprowadzamy kolejne mikrokroki,

  • pracujemy nad konkretnymi sytuacjami,

  • wzmacniamy zmianę – bez presji na perfekcję.

(Zwykle co 2–4 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.)

💰 Cena: 220zł | 50-60min

🌿 Pakiet „Zmiana na start” – 3 konsultacje

👉Pakiet dla osób, które chcą przejść przez pierwsze 4–8 tygodni zmiany z moim wsparciem.

W pakiecie:

  • 3 konsultacje (pierwsza może być już tą „startową” – wlicza się w pakiet),

  • wspólne rozpracowanie Twojej pętli napadów i głównych schematów,

  • plan małych kroków dopasowanych do Twojego życia,

  • możliwość krótkiego kontaktu mailowego między spotkaniami (np. doprecyzowanie zadania, pytanie o ćwiczenie).

Bonus:
Fragment / wybrane karty z mojego workbooka o emocjonalnym jedzeniu i przebodźcowanym mózgu jako materiał do pracy między sesjami.

💰 Cena: 600 zł

Wartość solo: 690zł-oszczędzasz 90zł
 

🔁 Pakiet „Głębsza zmiana” – 6 konsultacji

👉Dla kobiet, które czują, że temat siedzi głębiej (wielokrotne napady, długie lata diet, dużo wstydu) i chcą spokojnie przejść przez proces kilku miesięcy pracy.

W pakiecie:

  • 6 konsultacji (na ok. 3–4 miesiące),

  • praca nad schematami „wszystko albo nic”, samobiczowaniem, relacją z ciałem,

  • stopniowe wprowadzanie zmian w jedzeniu i rutynie dnia bez rewolucji,

  • krótkie wsparcie mailowe między spotkaniami (np. gdy pojawi się kryzys lub pytanie),

  • możliwość elastycznego rozkładu spotkań (co 2–4 tygodnie).

Bonus:
Dostęp do pełnego workbooka o emocjonalnym jedzeniu i przebodźcowanym mózgu w cenie pakietu.

💰 Cena: 1080zł

wartość solo: 1350zł- oszczędzasz 270zł

Informacje organizacyjne

  • Konsultacje odbywają się online (Google Meet) – link otrzymasz po umówieniu wizyty.

  • Płatność z góry przelewem / systemem płatności online.

  • Jeśli po pierwszej konsultacji zdecydujesz się na pakiet – zaliczam to spotkanie jako pierwszą wizytę z pakietu.

  • Konsultacje mają charakter wsparcia psychologiczno-psychodietetycznego, nie są psychoterapią ani leczeniem zaburzeń odżywiania. W razie potrzeby mogę zasugerować dodatkowe formy pomocy.

Zacznij swoją zmianę